女人来月事时常会喝几杯红糖水，既可以补血，又能缓解痛经，红糖可谓是女人的益友。
红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，有着丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素，是一种营养价值较高的糖。
多年以来，红糖特别是对于女孩子来说，每个月来月经的时候喝一喝红糖水，总能有效缓解腹部的坠胀感和不适感，并补血，而女人补血才能真正养颜。
红糖含有多种氨基酸，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢、参与人体生命活动必不可少的基础物质之一。此外，红糖中含有的特殊成分———糖蜜，具有强力的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，从源头阻止黑色素的生成。
红糖水能补充微量元素和维生素，以维持正常代谢功能，延缓衰老，不过，也不是一味地喝红糖就是好的。
阴虚内热及糖尿病患者不宜食用红痛，因为红糖性温，对于糖尿病患者而言，红糖的禁忌性则不言自明。
洪山李小平中医门诊
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