盆腔炎是女性日常生活中比较常见的一种妇科疾病，也是许多女性不想提起的事情。最近到我们医院来诊治盆腔炎的患者非常之多。尤其是在办公室长期久坐工作的白领女性占据很大一部分。专家指出，盆腔炎除了去正规医院诊治外，还应该坚持运动锻炼，这不仅有益于身心健康，还可以有效预防盆腔炎呢。
坚持运动有效防治盆腔炎
盆腔炎指女性上生殖道及其周围组织的炎症、主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎。炎症可局限于一个部位、也可同时累及几个部位、最常见的是输卵管炎、输卵管卵巢炎。盆腔炎多发生在性活跃期、有月经的妇女、初潮前、绝经后或未婚者很少发生盆腔炎。
随着社会的不断发展，人们工作越来越忙，属于自己的时间也就越来越少，现代生活中，许多职业女性由于忙于工作，而没有时间来运动锻炼身体，许多女性工作的时候一坐就是坐一整天，盆腔的血液回流长期不畅、慢慢就开始出现慢性盆腔充血、从而导致慢性盆腔炎的出现。主要表现包括：腰骶部疼痛或下腹痛、或因长时间站立、过劳、或经前期加重、重者影响工作。或有白带增多、月经紊乱、经血量多痛经、性感不快;输卵管阻塞、不孕等。日久或有体质虚弱、精神压力大、常合并神经衰弱。
有关专家指出，在现代社会中，女性在兼顾家庭和工作的同时，不要忘记运动来锻炼身体，坚持体育锻炼可以有效防治盆腔炎，每周运动的次数最好不要低于四次，每次运动大概一小时。
我想提醒广大女性的事情是，现代生活中，女性的压力非常之大，她们不仅仅要照顾好家庭，还要做好自己的工作，但是，为了自身的身体健康，广大女性千万不要忘记了运动，这是和自己的生命健康息息相关的事情，只有这样才能有效预防盆腔炎和各种其他疾病。
洪山李小平中医门诊
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