盆腔对于女性来说是很重要的，随着盆腔疾病的发病率越来越高，人们也开始越来越警惕了，对于女性来说，在日常的生活当中做好盆腔的工作是非常重要的。女性该如何保护盆腔呢？你需要进行以下运动!
1、横向转胯自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动，转动一圈为一拍，共做二个八拍。然后使胯部向反方向做由右→前→左→后→右横向圆形转动，也做二个八拍。
2、腹式呼吸自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，稍用意想着脐腹部。然后进行腹式呼吸，也就是气时小腹稍微向内收，同时前后阴部也稍向内缩紧；气时小腹稍微向外鼓，同时前后阴部也稍向外吐。如此一次呼吸为一个节拍，共做四个八拍。
3、摩腹自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。
4、侧向扭胯自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→右→左这样做左右扭动，扭动一次为一拍，共做四个八拍。
5、轻揉脐腹自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部。然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍。然后再逆时针方向轻揉二个八拍。
6、轻拍小腹自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。
以上是针对保护盆腔的运动，适用于女性保健。但是对于已经患有盆腔积液的女性来说，以上运动只能起到辅助作用并不能达到治愈的效果。所以治疗盆腔积液还需要从科学的角度着手，当然目前中医和西医治疗盆腔积液都有比较成熟的方法。
西医治疗盆腔积液无非两种方法，即药物治疗，使用抗炎药、抗生素治疗；再就是手术治疗，一般适用于有肿块如输卵管积水或输卵管卵巢囊肿的情况。但是目前中医治疗盆腔积液越来越被看重，如具有活血化瘀、清热解毒、健脾利湿的妇炎丸就是治疗盆腔积液的良药。
洪山李小平中医门诊
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