看一个人气血，要看他的头发，头发与指甲是观察一个人是否健康正常的重要指标：头发是否易脱，指甲是否粉色、坚硬圆润，皮肤弹性是否好，都是健康的指标之一。
健康的精液是白色或灰色的黏稠状液体，射精量应为2—5毫升，约一勺的量；女性则表现为经期是否规律，规律则正常健康。
睡眠质量反映了一个人的健康，长期失眠或者睡眠不足，将会损害健康，这是毋庸置疑的！
如果每日小便几次，且尿液呈淡黄色，不浑浊、色暗或者太黄，说明身体的水分充足，而且肾脏健康，如果无色或者有异色、异味，则说明存在问题。
稳定的体重，说明了身体的健康平衡，当然，稳定的体重仍然需要是一定标准之上的体重，否则过瘦或者过肥，即便稳定，也不健康。
排便正常顺畅，无异色，说明消化系统良好。
伤口愈合快，说明血液正常，如果轻碰有青瘀伤，则问题需要引起高度重视！
洪山李小平中医门诊
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