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轻松3招 让你预防慢性盆腔炎

时间:2015-12-21 点击: 来源:妇炎丸官网

   随着性生活的开放、剖宫产的高发、低龄未婚女性的高流产率,也进一步的导致慢性盆腔炎的高发,这慢性盆腔炎的高发率一度让不少患者和妇科医生都头痛不已,其实在日常生活中,做到3点,是可以轻松预防慢性盆腔炎的。

 
  预防慢性盆腔炎,可多运动增加抵抗力
  病原体来袭,当机体自身抵抗力强时,是可以抵御病原体的。反之,职业女性整天操心工作、家庭,压力越来越大、时间越来越紧张,长时间处于疲惫不堪的亚健康状态,导致体力、抵抗力都越来越差,此时往往就给病原体可乘之机,导致病原体经阴道-宫颈-子宫腔-输卵管感染,形成盆腔炎症。
  
  因此,想要预防盆腔炎,就需要在平时抽空多运动,来增强自身抵抗力。如在平时上下班期间,可以提前一站下车走回家、饭后半小时出来走走、早起半小时出去跑步等等。甚至在工作间隙、在家看电视期间都可以做做小范围的体操都是可行的。
  
  预防慢性盆腔炎,有良好的卫生习惯和性习惯
  大部分的盆腔炎都是由阴道炎、宫颈炎、输卵管炎迁延不愈而导致的,因此积极的治疗上述疾病,是可以预防慢性盆腔炎的。在治疗阴道炎、宫颈炎、输卵管炎时,做好个人的卫生习惯可避免迁延至盆腔炎。如做好经期卫生,平均间隔1-2小时就更换一次卫生护垫、不在经期即经期前后2天性交、勤换洗内裤、便便后从前往后擦拭等。
  
  在性习惯上,养成性生活前后双方都清洗,避免病原体经性交感染给女性;养成固定的性伴侣,避免多个性伴侣间病原体的乒乓感染;在与固定性伴侣的性生活中,也进行用上避孕套,尤其是自身有传染性强的霉菌、滴虫、支原体、衣原体、淋病奈瑟菌等病原体微生物时,需要每次都做好避孕套的性交措施。
  
  预防慢性盆腔炎,不要过度减肥不要营养
  现在女性都是以瘦为美,受这个观念的影响,部分婴儿肥、微胖界人士也开始积极的减肥,甚至过午不食、以水果餐代替全天饮食等,这样过度的减肥,不仅让身体处于极度的营养不良,还容易导致身体脏器受损,自身机体抵抗力急剧下降。长此以往,可激发各种感染、并发症,甚至阴道内的病原体微生物、条件致病菌大肆繁殖, 引发盆腔炎症。
  
  在保持每天的营养需求上,积极的锻炼身体,多做有氧运动,养成良好的卫生习惯、性习惯,可帮助我们增强自身抵抗力、避免性伴侣间的交叉感染、阴道微生物的条件致病菌大肆繁殖,从而避免患上阴道炎、宫颈炎、输卵管炎症,从根源上避免盆腔炎的发生。

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