现代都市女性都忙碌于工作和生活，压力巨大，无暇照顾自己的身体，在日常生活中总会粗心大意，或者养成不良的习惯，增加妇科疾病的发病几率！今天小编就告诉你如何通过日常生活中的一些小妙招，以此来预防妇科疾病！
一、预防阴部疾病：阴部自检
每月进行一次阴部自检，可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病，并及早治疗。
出现黑斑：可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种少见的皮肤癌，不及早治疗就可能致命。但不用担心，只要及早就医，90%都可治愈。
出现肿块：可能是出现毛囊炎、皮腺堵塞或良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌。如果2周之后肿块仍不消失，就要及时就诊了。
出现小白点、皮肤干枯如纸：可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起，如果不及时治疗，就会引起阴唇萎缩。
出现异味、瘙痒：这很可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗，就可能引起早产，或是影响胎儿健康。
二、预防卵巢癌：服用维生素C和E
卵巢癌是死亡率最高的疾病之一，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病情往往已到晚期，所以其危险性不可小视！
而维生素C和E则可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。研究表明，如果每天摄取90毫克的维C和30毫克的维E，患卵巢癌的几率就会减少一半！所以在日常生活中要多吃含维生素C与维生素E的食物。
三、预防肿瘤：多吃红皮蔬果
在红苹果、红辣椒等红色蔬果当中，富含某种天然植物化学成分，可以起到抑制肿瘤细胞生长的作用。
另外，红皮蔬果还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应性，从而预防妇科肿瘤。
洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似于红色蔬果的这些功效哦。
四、减缓痛经:多吃香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6。
维生素B6有助于安定神经，不仅能够稳定女性在经期的不安情绪，还有可以帮助改善睡眠、减轻腹痛症状。
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