“因为就诊不及时，门诊中十个肿瘤病人中就有一个是恶性。”妇科医生感叹道。女人要关爱自己，妇检比美容更重要。妇检，不仅包括定期去医院体检，更强调对自我健康的日常检查。那么，妇科肿瘤自我检查的简单步骤是什么呢？现在就请专家为我们做如下介绍吧。
腹部“自摸”的正确方法
第一步，晨起，排空小便；第二步，平卧，双腿稍屈曲；第三步，从小腹部的一侧摸到另一侧，由轻浅到重深，如发现包块是硬状异物即可疑为肿瘤。
妇科肿瘤其他自查方法
体检：宫颈刮片检查(TCT)不能忘
有一些妇科肿瘤，如卵巢肿瘤和宫颈癌，早期没有症状，需要靠定期体检来预防。
医生建议，对于有性生活的女性来说，不论有没有不适的感觉，每年都要做一次常规妇科体检。
其中，宫颈刮片能发现宫颈有无癌前病变，如果能同时检查有无人乳头瘤病毒(HPV)感染更好，若HPV检测结果是阴性的。同时细胞也没有发生任何病变，今后3年都不需再做类似检查。
需要提醒的是，妇检不要在月经期间做，检查前24小时内不要有性生活、3天内不要冲洗阴道或使用阴道内药物。
观察出血
即阴道出血，如月经增多，周期紊乱，接触性出血等。
阴道不正常出血是妇科肿瘤最常见的症状之一，被称为妇科肿瘤的“信号”，多由宫颈宫体发生肿瘤所致。卵巢肿瘤也可因内分泌变化而表现月经紊乱和不正常出血。
观察白带
正常的白带是少量的白色略显粘稠的分泌物，随着月经周期其量和稀薄度会有轻微变化。但脓性白带、血性白带、米泔样白带、水样白带等都是不正常的。
除脓性白带之外，血性白带应注意宫颈肿瘤，晚期宫颈癌可有米泔样或淘米水样白带。
感觉疼痛
下腹部、腰背部、骶尾部疼痛，性交痛等。疼痛并不是肿瘤的早期症状。通常当肿瘤体积相当大，压迫或侵犯其他脏器时，才会引起疼痛。
有时疼痛也是肿瘤的自我暴露，如肿瘤发生蒂扭转，破裂或变性等都会引起腹部疼痛。
定期体检预防妇科肿瘤
自我检查和自我发现可能会有一定的疏漏，而且部分妇科肿瘤早期可能并无明显症状，预防和早期发现妇科肿瘤的最好方法是每年进行一次妇科检查。
温馨提示：早期发现妇科肿瘤非常重要，善用“自摸”法自我发现妇科肿瘤也具有一定意义。女性应该经常触摸自己的腹部，看有无包块。发现包块后，无论大小，是否疼痛，均应及时就医。
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