随着城市生活节奏的不断高涨，一些职场人士的生活压力也频频摆出，由于工作压力而忽略了健康饮食的重要性，从而造成胃癌的强势袭来。据调查，目前胃癌患者正逐步倾向年轻化，皆因饮食不当、作息时间不规律所致，这位26岁的女白领就是如此。
饮食不当诱发胃癌
26岁的白小姐，四年前大学毕业后便入职一家外贸公司，由于工作性质要求，经常熬夜上晚班，白天休息，扰乱了常规的作息时间，如此一来早餐免了，午餐也是随意应付，晚餐却暴饮暴食，且经常有吃宵夜的习惯。如此不规律的饮食作息持续了四年，近期却经常肚子疼痛难忍，经医院确诊竟身患胃癌。
医生表示，胃癌多可定论为‘吃出来的肿瘤’，正如白小姐一类的患者还有很多，除去因工作需求所致，还有很多早餐不食，中餐少食，晚餐多食的年轻人，如此不规律的饮食，极易造成肠胃功能失调，从而加重体质酸化诱发胃癌。
胃癌发病人群逐步年轻化
据调查，在我国的高发肿瘤中，胃癌的发病率位居第二，其死亡率高达第三。专家表示，随着年龄的增长，胃癌的发病率呈逐渐上升趋势，高发人群多在40~60岁的中老年人。然而，据分析表明，目前胃癌的发病率开始逐步年轻化，上班族人群占据多数。主要由于工作压力大、饮食和作息的不规律等造成。
生活中该如何加强防范呢？
1、禁止吸烟、喝酒，少吃刺激性食物。烟和酒都属于酸性物质，极易造成酸性物质进入体内造成安全隐患。不要吃过咸、过辣、过冷、或变质的食物，可多吃新鲜蔬菜和水果。
2、保证充足的睡眠和良好的生活规律。生活作息不规律，如彻夜在KTV唱歌、打麻将等夜生活，会扰乱正常的作息时间，从而加重体质酸化引发胃癌。
3、加强体育锻炼，保持良好的心态。加强锻炼可将体内酸性物质随汗液排出体外。工作上注意劳逸结合，避免过度疲劳造成人体免疫功能下降、体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。
俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，在此提醒正为工作奔波的朋友们，只有遵循有规律的饮食习惯，加强健康防范意识，才能远离胃癌，远离疾病的侵扰，让生活更美好！
洪山李小平中医门诊
地址：武汉市洪山区文昌路南湖新城商铺2栋2-2
微信公众号：wuhandrli
扫一扫微信二维码 咨询更方便