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盆腔积液的运动疗法,你知道多少?

时间:2018-10-16 点击: 来源:妇炎丸官网

 长期坚持做运动是预防疾病的一种办法,也是治疗疾病的一个好办法。今天我想给大家接受防治盆腔积液的运动疗法。

盆腔积液的运动疗法
1、轻拍小腹
盆腔炎保健角度来讲,小腹运动是可以预防盆腔炎的。身体自然站好,均匀地呼吸,全身放松。双手交替进行轻轻拍打下腹部位,用力要适度,不可过猛,每拍打一次为一个节拍,一共做四个八拍。
2、横向扭胯
预防盆腔炎,身体自然站立,均匀呼吸,全身放轻松,之后双手放在胯部左右两侧,带动胯部以左、前、右、后、左的方位进行横向扭转运动,每扭转一圈为一个节拍,一共做二个八拍,之后让胯部向相反的方向重复进行这个扭转的运动,在右、前、左、后、右的方位进行,同样做二个八拍。
3、侧向扭跨
身体站直,自然呼吸,放松全身,双手放于胯部两侧,带动胯部以左、右、左的方位来回扭动,扭动一次为一个节拍,一共做四个八拍。
4、腹式呼吸
身体自然站直,也可平躺或平坐,自然呼吸,放松全身,做下面的腹式呼吸练习。吸气时小腹要向内收,并且阴部也要向内紧缩,呼气时小腹向外鼓出,如此进行呼吸,一次呼吸为一个节拍,一共进行四个八拍。想要预防盆腔炎多运动是有好处的。
5、按摩腹部
身体自然站直,均匀呼吸,全身放松,双手扶住下腹两侧,向耻骨处进行按摩,按摩一次为一个节拍,共做4个八拍。
6、轻揉肚脐
身体自然站直,也可坐姿或仰卧,均匀地呼吸,全身放松,双手掌心交叠放于肚脐上,之后以顺时针的方向进行按摩,按摩一圈为一个节拍,一共做二个八拍,之后再逆时针按摩二个八拍。
以上内容给大家介绍了盆腔积液的运动疗法,如果你也患上了盆腔积液,可以按照小编分享的利用运动疗法来进行治疗,相信效果会很好的,但是如果你的盆腔积液非常严重,那么最好是及时去到医院就诊。
那么盆腔积液会影响生育吗?这就要看盆腔积液是什么原因引起的,如果是生理性的盆腔积液,过阵子便会自然的消失,而且少量盆腔积液不影响女性的生育,也不会影响胎儿的发育。病理性的妇科盆腔积液多是妇科类炎症引起的。积液主要是是盆腔存在炎性的渗出物,如果不及时治疗的话,这些积液就会逐渐增多。当积液过多时,药物治疗的效果就会相对的减弱,如果及时的对症治疗,盆腔积液很快就会得到治愈。盆腔积液治愈后也不影响怀孕。
除了女性正常的盆腔积液外,病理性的盆腔积液大部分是由盆腔炎或者子宫内膜异位导致的。如果患者有不良的生活习惯,也有可能会引起盆腔炎。而人工流产、引产消毒不严引起的医源性感染,也会导致盆腔积液。因盆腔炎症引起的积液最好作后穹隆穿刺检查,鉴定一下液体性质。盆腔炎要早治,拖久了会影响生育。
盆腔积液的位置多发生在子宫里。要想彻底的治疗盆腔积液,首先要做的就是明确患病原因。对症及时的治疗才能免除盆腔积液带来的痛苦。

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