盆腔炎作为妇科高发病，不仅影响女性身体健康，也会导致不孕症、宫外孕等，危害相当之大。正因为其危害大，所以在现实生活中女性朋友都想远离它，如何远离，就得要做好预防措施了。盆腔炎的预防措施有哪些？日常生活又该如何来防止盆腔炎的发生呢？我们来看常见的几种方法。
1.做好卫生工作
卫生工作包括了很多方面，比如经期卫生、平日的外阴卫生、性生活卫生、妇科手术卫生等等。女性朋友在日常生活中要注意自身卫生，勤洗澡、勤换内裤，保持外阴的干爽；特别是经期卫生和性生活卫生，要尤其注意。经期女性抵抗力弱，容易导致感染；而性生活可直接将细菌病毒带入体内诱发疾病，所以这两点是要注意的。
再就是妇科手术，比如上环、取环、宫颈手术、人流等这些都是比较常见的，但是若是手术时卫生环境差也容易造成感染，所以在必须做这些手术时，最好找正规医院。另外，对于有些妇科疾病，像是输卵管积水、堵塞等也不一定都是要靠手术才能治疗的，像是口服中药妇炎丸这样的完整方也是能够起到治疗目的。要尽量的避免妇科手术，同时也要做好避孕措施。
2.要适当的加强运动
适当的运动不仅能够增强自身免疫力，抵抗疾病，同时也能够避免因为久坐而导致盆腔静脉回流受阻、淤血过多而导致的盆腔炎症。办公室女性在久坐后可适当的起身活动，工作繁忙时利用休息时间也可适当的活动，比如下班后散散步、星期天外出走走等。
3.要养成良好的生活习惯
良好的生活习惯包括要注意休息，不熬夜；饮食上注意营养的搭配，不挑食、少吃辛辣生冷食物，注意保暖。同时穿着上也要注意，特别是内裤最好是棉质宽松型的，裤子也要尽量少穿紧身牛仔裤。再就是在出现其他妇科炎症时也要积极治疗，以免邻近感染造成盆腔炎，妇科炎症急性期可在医生指导下合理选择抗菌药物，慢性期可选择上文中提到过的中药妇炎丸这样的完整中药方，疗效也是十分显著的。
盆腔炎的预防措施主要就是体现在以上几个方面，相信只要女性朋友在日常生活中能够注意这些，就可以很好的避免疾病的困扰。其中特别是卫生工作，是导致盆腔炎发生的最常见病因，所以要格外重视，祝女性朋友身体健康。
洪山李小平中医门诊
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