月经是否正常是很多女性非常关注的，因为很多妇科疾病的发生有时候都能从月经的状况表现出来，此外月经是否正常也对女性的生育能力有非常大的影响，因此当月经出现异常时，女性朋友们一定要及时的调理治疗，那么对于月经量少的女性而言该如何食补呢？下面就给大家介绍几种方法。
一、白蒿瘦肉汤
白蒿瘦肉汤具有清热化湿的功效，能够对痰湿引起的月经量少有一定的作用。将适量的白蒿、瘦肉放入锅中，加水煲汤饮用。
二、当归大枣鸡蛋汤
当归大枣鸡蛋汤有养血活血/健脾益气的功效，用于气血虚弱而出现月经量少的女性。将鸡蛋、大枣和当归一起加水煮二十分钟左右，煮好后汤和鸡蛋一同服用。
三、淮山薏米芡实扁豆粥
淮山薏米芡实扁豆粥具有健脾胃/化湿的功效，对因脾虚不能运化而导致月经量少的女性有效，取适量的淮山、薏米、芡实和扁豆一起加水熬成粥服用。
四、山茱萸粥
山茱萸粥具有补肝肾/益精气的功效，可用于因肾气不足而导致月经量少的女性，将大米和山茱萸加水煮十五分钟左右就可以服用。
五、荷叶决明子山楂茶
荷叶决明子山楂茶具有清肝明目、消脂化瘀和调经的功效，将适量的决明子、荷叶、山楂用开水泡开即可饮用。
以上就是月经量少的女性可以采取的食补方法，若以上方法效果不明显，也可用具有温肾健脾、养血调经、益气生血和疏肝化痰功效的中药育宫培麟丸来调理，此中药治疗月经量少效果显著。
洪山李小平中医门诊
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