自从小苹果歌曲“面世”后，不少大妈都选择这首劲爆的歌曲来作为广场舞，因此也一度带动了全国的广场舞。但是广场舞不是任何人都适合跳，有高血压、心脑血管疾病的患者，建议量力而行，避免诱发疾病。这不，56岁的大妈持续跳舞一小时后，突发呕吐继而晕倒，就医检查后发现是高血压所致。
跳舞一个小时候，持续呕吐，进而晕倒在地
退休在家的周女士，一度因没有精神寄托而抑郁好多天。好在一次偶然的机会，认识一群会跳舞的姐妹后，她才开始重展笑颜。自从以后，她也迷上了广场舞，几乎每晚早早的吃过晚饭后，就会跳舞一段时间。
近期和往常一样，从7点多她就开始广场舞的训练。由于舞步越来越熟悉，不知不觉就持续了一个小时左右。直到休息够了，准备起身继续跳，她突然感觉不是很舒服，总是恶心。实在忍不住后，就开始呕吐起来。短短时间内呕吐数次的她，最后竟然直接晕倒在地。
送医检查，发现是高危高血压
几个一起跳广场舞的姐妹见状后，赶紧将晕倒在地的周女士送去医院检查。急诊科检查后，周女士有过短暂的苏醒，期间还一度说自己头晕、看东西模糊。这时医生给于常规的血压测量，竟然发现她的血压有180/100mmHg。询问病史得知周女士以往就有高血压病史，因此诊断她为极高危高血压。
好在送医及时，没有出现脑部的病变，及时的给于降压、护脑治疗后，又持续给于营养支持治疗，才算是挽救回周女士的生命。事后医生提醒，高血压患者在平时的运动中，避免持续的旋转、幅度大的动作，以免血压一度飙升。
疾病关注点：高血压患者如何选择运动？
高血压患者可以选择快走、慢跑、缓慢上下楼梯等运动，建议每次的运动时间为30-45分钟为宜，每周1-2次，出现身体不适，有头晕、胸闷时，可就近坐下休息片刻。不过需要注意的是，运动时间尽量避免在早晚温差大的凌晨和晚间；运动只能辅助，还需结合降血压药物治疗，不能用运动代替药物治疗。
温馨提醒：高血压患者选择舒缓的运动，可调整大脑皮质的兴奋，改善神经调节；另外，持续的适度运动还可调节血液循环、降低血压、增强物质代谢的氧化还原过程。因此，高血压患者无需禁止运动，选择适合的运动适度进行即可。
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