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克服呕吐恐惧症 还需跨越心理障碍

时间:2015-08-26 点击: 来源:妇炎丸官网

   据外媒报道,早前在英国,有一位19岁的女孩不幸患上了呕吐恐惧症,以至于无法远离厕所100米。此事件引发了不少媒体的广泛关注,“英女孩患怪异呕吐恐惧症,不敢出门日日守着卫生间”、“英国女孩患恐呕吐症,不敢离开厕所超过100米”的新闻报道层出不穷,那么到底何为呕吐恐惧症呢?

  呕吐恐惧症多 曾遇呕吐相关经历
  呕吐恐惧症是指对呕吐本身的一种恐惧,对某种气味、感官或呕吐的样子等产生无意识的恐惧。例如打嗝,也会导致他们对呕吐越来越敏感。患有呕吐恐惧症的人,多会在生活上主动限制自己,极少外出用餐应酬和去派对玩,以避免一切可能引起恶心的的事情。
  据调查显示,大多数的呕吐恐惧症患者曾都有过与呕吐相关的不愉快经历。如目睹他人呕吐、当众呕吐、肠胃不适等,这些偶发事件都会被牢牢记住,以致产生了心理阴影。
  呕吐恐惧症 严重影响社交
  刘女士在一次餐厅就餐时,突发肠胃不适,在众目睽睽之下就开始呕吐起来,此后便罩上了一层心理阴影。由于担心自己人前再次呕吐,产生不雅举动,此后她便开始避免一切社交活动和外出吃饭的场所。但有心理学家指出,逃避只会更加强化对呕吐的恐惧。若是“呕吐恐惧症“已经严重影响到患者的饮食习惯和社交圈,务必要及早寻求专业治疗。
  日前针对呕吐恐惧症的治疗,有医生提出,可用镇静类、抗抑郁类药物治疗,也有医生表明用药会适得其反。那么针对呕吐恐惧症的治疗,重点还需克服自身的心理障碍。
  呕吐恐惧症 如何自我克服
  树立信心,勇敢面对。患者需消除紧张心理,多与人交流,积极参加各种社交活动,克服因呕吐产生的“对人群敏感“心理障碍;弱化自身身体反应。一旦发生呕吐,可适当放松心情,不去过多在意,这反而会随着时间的推移而逐渐消退。
  对呕吐恐惧症患者而言,生活就是一场随时“会吐“的大冒险,也有一些女性患者因害怕晨吐而拒绝怀孕。心理专家建议:摆脱呕吐恐惧症,还需跨越自身心理障碍,时常告诫自己,即使呕吐,也没关系的!
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