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鸡蛋吃不好,你会更衰老!

时间:2011-12-27 点击: 0

  吃鸡蛋,多么普通的一件事情,然而,对于女性来说,如果告诉你,鸡蛋的吃法错误,会令你容颜衰老,你还能淡定吗?

  那么,哪些吃鸡蛋的方法是错误的呢?

  第一种,生吃。曾几何时,我们听说生吃鸡蛋营养更大,其实,生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去,造成肠胃不适并引起腹泻;除此以外,鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白,需要高温加热破坏,否则会影响食物中生物素的吸收,对女性而言,可能造成脱眉的恶果!

  第二种,吃过量。鸡蛋含有高蛋白,吃多了容易蛋白质补充过量,反而有害,吃多了“撑”,可不是瞎说的。

  第三种,吃茶叶蛋。茶叶蛋制作过程中,茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素结合,对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能。

  第四种,吃煎鸡蛋。煎鸡蛋接受高温,容易产生致癌化学物,多吃有害。

  第五种,吃隔夜蛋。鸡蛋如果在蒸煮时未完全熟透,隔夜蛋就会滋生细菌,如造成肠胃不适、胀气等情形。

  第六种,空腹吃鸡蛋。鸡蛋是高蛋白,空腹吃,蛋白质容易转化为热能被消耗掉,并且短时间内大量进食蛋白质,会导致身体分解产生大量尿素、氨类等有害物质,不利健康。

  第七种,与豆浆混吃。豆浆含有的胰蛋白酶,会与蛋清中的卵松蛋白结合,造成营养成分流失,可能还会出现腹痛。

  现在,你懂了吗?

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